ورزش یکی از فعالیت‌هایی است که افراد زیادی در جامعه به آن علاقمند هستند. معمولا افراد کمی پیدا می‌شوند که هیچ ورزشی را دوست نداشته باشند و ورزش خاصی را دنبال نکنند. عدم رعایت و توجه به بعضی نکات می‌تواند بین ما و ورزش فاصله بیندازد. برخی اوقات عدم آگاهی باعث می‌شود برخی افراد نتوانند ورزش درستی را برای خود انتخاب کنند. در ادامه متن می‌خواهیم برخی موضوعات که برای انتخاب ورزش مهم هستند را مرور کنیم.
انتخاب ورزش لذت‌بخش
اولین مرحله برای انتخاب یک ورزش، شناخت خود است. اینکه بدانید چه ویژگی‌هایی دارید، چه روحیاتی دارید و به چه نوع فعالیت‌هایی علاقمند هستید. به هیجان علاقه دارید یا آرامش، ورزش جمعی یا ورزش انفرادی، محیط روباز یا محیط سربسته. بعد از اینکه شناخت نسبی از وضعیت خود پیدا کردید می‌توانید لیستی از ورزش‌های مورد علاقه خود تهیه کنید و ورزش مورد علاقه و متناسب با روحیه خود را پیدا کنید.
انتخاب بیش از یک ورزش
ما در بخش قبلی صحبت از لیست مورد علاقه کردیم چرا که
